大塚整骨院スタッフブログ

新年を迎え早くも１０日が過ぎましたね
ようやく厄年が終わりホッとしている広川院の
ツルヒサです

皆さんは年末年始どのように過ごされましたか

僕の休暇は、息子の野球の自主トレに付き合って
キャッチボールしたり、ノック打ってやったりして
筋肉痛
自宅の大掃除で脚立を登ったり降りたり
背伸びしての拭き掃除で筋肉痛
姪っ子・甥っ子連れてボーリングしたり
バッティングをして筋肉痛
子供達がお世話になっているバレー部や
野球チームでの親子対決を張り切り過ぎて
筋肉痛
年明け７～９日まではずっと筋肉痛だったような・・・

つくづく運動不足を痛感しました









実は昨年も運動不足の為にとんでもない目にあいました
それは１１月末の事・・・
息子の野球チームの鍛錬登山に参加させてもらう事になり
熊本県美里町にある日本一の石段３３３３段に登った時です

まぁ結論から言うと「もう二度と登りません」

楽には登れないと思ってはいたのですが・・・
日本一の石段を甘く見てました
恒例の雨天の中、スタート直後は一緒に参加した
父兄と話しながら登りこのブログのネタにしようと
写真を撮ったりしてました





しかし、最初の１００段で軽く息が乱れ始め、２００段付近でもう無言・・・
３００段付近で足の張りを感じ、４００段付近で膝が・・・
５００段付近で帰りたくなり、６００段付近で本気で逃げようかと・・・
ただこのまま逃げたら子供達に永遠に「逃げた親父」と語り継がれると
思い、歯を食いしばって一歩一歩登って行きました
１０００段超えてからは、「この石段作ったのは誰か・・・」
「来ない方が良かった」「ここ登っても野球は上手くならん」
「なんで雨降ると」等などネガティブ一人言を繰り返し
２０００段付近で一足先に走って頂上に登り父兄が登って来るのが
遅すぎて退屈し降り始めた子供達とすれ違い
「まだここ？」と鼻で笑われ心が折れそうでした
３０００段付近でブログ用の写真を撮ってない事に気付き
手足が震える中シャッターを押し




それからもブツブツ愚痴をこぼしながらやっと思いで
頂上に辿り着きました
記念に息子,一緒に参加させてもらった娘と写真を
撮りたかったのですがもう子供達は降りた後・・・
仕方なく１人で撮ってもらった写真がこれ↓↓↓




決してカッコ付けてる訳ではなく誰かに支えてもらわないと
立てないくらいで・・・
どれだけ景色がいいかと楽しみにしてたのに雨の影響で
真っ白で何も見えず
傷心して降りる時も転げ落ちないように手のひらにマメが出来るかと思うくらい手すりを
強く握り締め、小学生の女の子に笑われ励まされ・・・




自分の膝からも笑われながら出発して約３時間で何とか完歩
達成感・後悔・情けなさ・・・色んな思いを感じさせられる１日でした


当日夜からは今までで体験した事のないくらいの筋肉痛・・・
翌日、急いで某大塚整骨院で電気治療




ちなみに子供二人は筋肉痛はなかったらしいです

もう若くないのかと改めて自分の体力のなさを痛感

今年のテーマは「心身強化」
心身を鍛え困難な事から逃げず立ち向かえるように・・・・
そろそろ何か始めんとなぁって今、ビール飲みながら
考えてます

皆さん今年の目標は決まりましたか