2014年02月22日

✩ヨナナス✩

こんにちは(´∀`)

あちこちで梅の花が咲き始め、
春が少しずつ近づいてきましたねface02icon113








筑後院の山元ですo(^▽^)o




突然ですが、みなさん、こちらをご存知ですかicon66icon66face10
↓↓





こちらはヨナナスメーカーといって、
牛乳や砂糖を使わずに凍らせたフルーツだけで
スイーツを作る機械なんですicon59face08



電気屋さんで見た時から気になっていたのですが、結婚のお祝いにスタッフのみんなから頂きましたface02icon06


ということで、作ってみましたicon123icon64
(作るといっても、凍らせたフルーツを
機会に入れるだけなんですが・・・( ´艸`))





これは、バナナで作りましたicon53icon53

アイスでもジェラートでもない、まさに

新食感スイーツface10icon67



おいしーーーーーーicon67icon67\(^o^)/

今回はバナナだけで作ったのですが、
他の果物とミックスしたり、
チョコレートやヨーグルトなんかを混ぜてみても
いいそうですicon121icon97



このように、最近の家電は色々なものが出ていて
電気屋さんに行くと、見ているだけでも
楽しいのですが、たくさん欲しいものがでてきますicon11



最近いいなぁicon97と思ったのはこちら
↓↓



これは、室内でレタスや水菜など
約22種類の野菜やハーブicon122
育てられるというものですicon67icon12


ただ、お値段が少しお高いのでもう少し様子を見てみようと思っているところです(;´∀`)


みなさんも、おすすめの家電があれば
是非教えてくださいicon134icon112
  

Posted by 大塚整骨院 at 01:41Comments(0)

2014年02月15日

練習中

まだまだ寒い日が続きますが、皆さん、いかがお過ごしですか?
インフルエンザ、ノロウイルスが爆発的に流行していますicon88
手洗いうがいが最大の予防になります!用心されて下さいね!

今回は広川院 ウシジマが担当します。



この時期は磯釣りicon127のシーズンでして、
私、大分県佐伯市鶴見に行って来ました。













天気も良く、波も穏やかで、絶好の釣り日和でしたicon01

あまり大きなサイズは釣れなかったのですが、色々な魚を見る事が出来ましたicon58










クロチヌカワハギブダイなど

今年の初釣りにしてはまぁまぁの釣果でしたicon127














































最近は、なんとか、自分で捌けるよう

自宅で、三枚おろし皮剥刺身

練習中です!

今回も、美味しく頂きましたicon72icon102

いつの日か、人に振舞えると良いのですが・・・





ごちそうさまでしたface05

  

Posted by 大塚整骨院 at 00:44Comments(0)

2014年02月08日

初挑戦

2月に入りまた一段と寒くなってきましたねicon04
icon99どうも筑後院松尾ですface02icon99

私はこの間、鹿児島指宿にマラソンにチャレンジしてきましたface02icon14

前の日の晩から前乗りで、指宿まで行き、車中泊で過ごしましたが緊張でなかなか寝つけず(笑)





大会当日は1万9千9百人という参加者で人の多さに圧倒されてしまいましたface02icon10
スタートして最初はゆっくりめのペースで体を慣らしながら走ります。
そして途中5km地点くらいになんと、石原良純さんがいるではありませんかicon67icon67
テレビの取材で来られてあったみたいですが、あんまり周りに人が集まっていたためにやむなく通り過ぎることにicon41





20km地点までくるとなぜか気分が良くなってきました、これがランナーズハイというやつか!と体感しながらペースを上げてしまった事が後から後悔することに、、、35km過ぎたくらいで脚がつりだしましたicon10
途中ストレッチをしながらなんとか走っていると、道路脇で地元の子ども達がZARD「負けないで」を歌っているじゃありませんかicon65
よーしオッちゃん頑張るよicon67と思いながら最後の力を振り絞ってなんとかゴールできました。

タイムは4時間24分11秒とフルマラソン初挑戦でしたがまずまずだったんじゃないでしょうかicon194

これからマラソンはまりそうです(笑)
  

Posted by 大塚整骨院 at 09:08Comments(0)

2014年02月01日

MYノート

こんにちはー !icon97

最近インフルエンザが流行っていますねicon103 icon10

皆さん体調は崩されていませんか ?風邪などひかれてないですか ?

あたしには2つ上の姉がいるんですが、その姉もインフルエンザにかかり、
うつらないよう、うつらないよう

マスクをつけていたり、喉がイガイガして風邪一歩手前な感じの日があり、
その時はすぐに薬を飲んだりと対策をしていました icon157icon88


皆さんも風邪にはご注意くださいね ! (^u^) 



今回担当する、広川院の宮原ですicon01icon01icon102

私は、昔からあることをノートに記入していまして、
そのあることを今回ご紹介したいと思います ^ ^icon23

そのノートがこちらなんですが、自分で書いた派手派手文字。
ノートなのにBOOKと書いちゃってますが (笑)

その名も
icon91MY 料理BOOKicon91

 

そう ! 色んな料理の作り方を書いています face02
カルボナーラ・春巻き・麻婆豆腐など今まで作ってきましたが、

我ながら一番上出来だったのが、煮込みハンバーグicon28icon102
ハンバーグがすごく柔らかくて、味もグーicon100icon100 ヽ(^o^)丿
家族に好評でしたicon06


また最近では、ライスボールを作り、写真がこちらicon53



ライスボールとは、
白ご飯をボールの様に丸くにぎって油で揚げて作った料理です 。

ご飯の中には納豆が !face05icon102

上から、山芋と
めんつゆとみりんで作ったタレをかけて食べます ^ ^

これは友達が作り方を教えてくれて、
美味しいよicon105って事で作ってみましたface02

ご飯のカリカリ具合がいい感じで美味しかったですicon06


今まで洋食の料理を作ることが多かったので、和食にも挑戦して
レパートリーを増やしていきたいです(^o^)

 

  

Posted by 大塚整骨院 at 09:02Comments(0)